Samoobrona to nie tylko umiejętność technik walki, ale również świadomość dostępnych narzędzi, które mogą zwiększyć
Czytaj dalejj
Boks to sport wymagający nie tylko technicznych umiejętności, ale również odpowiedniego wyposażenia. Wielu początkujących bokserów
Czytaj dalejj
Gaz pieprzowy to jeden z najpopularniejszych środków samoobrony, dostępny dla osób cywilnych. Choć skutecznie neutralizuje
Czytaj dalejj
Geneza i ewolucja systemu pasów w BJJ Brazylijskie jiu-jitsu wywodzi się z tradycyjnego japońskiego judo,
Czytaj dalejj
Boks to jeden z najpopularniejszych sportów walki na świecie, który ma precyzyjnie określone zasady dotyczące
Czytaj dalejj
Szczęka bokserska, znana również jako ochraniacz na zęby, to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia ochronnego
Czytaj dalejj
Wybór odpowiednich rękawic do kickboxingu to jeden z najważniejszych kroków dla każdego, kto rozpoczyna treningi
Czytaj dalejj
Muay Thai, znane również jako tajski boks, to starożytna sztuka walki wywodząca się z Tajlandii.
Czytaj dalejj
Wybór odpowiedniego kimona karate dla dziecka to ważny krok w jego przygodzie ze sztukami walki.
Czytaj dalejj
Wybór odpowiednich rękawic bokserskich to kluczowy element dla każdej kobiety rozpoczynającej swoją przygodę z boksem
Czytaj dalejj
Sztuki walki pochodzące z Japonii mają długą tradycję, a każda z nich wykształciła własny, charakterystyczny
Czytaj dalejj